20 6 tyg

Dlaczego klatka i biceps 2razy w tyg ? bo to najslabsze partie. ps. zachowna jest ilosc pow na partie prosze o spr Poniedzialek Klatka zewnetrzna czesc/gora Lawka plasla 15/12/10 Rozpietki hantlami plaska 12/12 Przenoszenie 12/12 Lawka skos gora z rotacja 15/12 Rozpietki maszyna(dopompowanie) Biceps zewnerzna czesc Modlitewnik szeroko 15/12/max [...]

[...] czy moge to sobie zarzucić :/ jakiś miesiąc temu byłem na pro hormonach od popularnego koksa w PL:) i ... no właśnie hehe było zaj**iście do pewnego momentu a mianowicie w 4 tyg ciśnienie wywaliło do 200/110 tak to nie żarty szpital i ciężka trauma psycha mi siadła i wogle ciężko było sie pozbierać a szkoda bo działanie było niesamowite:) kocham [...]

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sporo 8. TRENING:obecnie regenracyjny 9. CEL CYKLU:max masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3tyg. od ostatniego shota obecnie zakończone hceg teraz clom i nolva 11. POZIOM BF%:ok 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 PYTANIE: Witam, posiadam 200 tabs Naposim 5mg. Chciał bym zrobić cykl 6 tyg, proszę o pomoc w ułożeniu dawkowania. Ponad to na odblok dostałem TERPAFEN -50 Clomifene Tablets BP 50mg (10 tabs) - jak to stosować? Z góry dzięki!

[...] 1850 kcal/doba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: b/d -martwy ciąg: b/d -przysiad: b/d Na jesień planuję swój pierwszy cykl z użyciem SAA. Myślę o Propie i Dece. Planuję cykl 8 tyg. i w związku z tym mam pytanie czy tak będzie dobrze jak zrobię: 1-8 100mg prop e2d 1-8 100mg deca e1w I jaki zrobić odblok po takim cyklu? Na odbloku nie chcę [...]

[...] z oliwek,zoltka jajek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-prolo,2-prolo+meta,3-oma+meta,4-oma+bold+tren acet,5-sus+bold+trenE+wins 8. TRENING: dzielony 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: od czerwca off 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam jestem w trakcie cyklu enan deka Enana biorę juz 5 tyg deke od 3 w dawkach 500/500 libido i prolka w porządku. Od następnego tygodnia chce wrzucić wistrol tyle ze chciałbym się zredukować czy ma to sens ? Ogólnie zmascilem [...]

[...] tym zna wiec jezeli chodzi o diete jest na pewno ok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (1. oma + meta 2. deka oma 20 tabl antka susta) 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tendencja do tycia 13. STAN [...]

Witam. Mam 20 lat, wzrost 184m waga 85. trenuje 3x w tygodniu na silowni. Moim celem jest przybranie masy miesniowej. Czy mam diete to ciezko powiedziec, poniewaz jestem studenem, mieszkam w akademiku i to tak roznie bywa. Chcialem sie zapytac czy takie odzywianie ma sens i ewentualnie co tu zmienic. Posiłki poranne to: chleb zwykly z twarogiem [...]

[...] ud 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY) : endo 13.STAN ZDROWIA : póki co wszystko ok, poza estro 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA I GINEKOMASTII : tak Obecnie: cypek 250/tyg - 2 bicia Hej, obecnie robię mostek po cyklu test e, tren e i masteron. HCG było bite w dawce 1000 x10 e2d, po czym został sam test. Na ten moment tydzień temu robiłem [...]

Witam... mam 20 lat.. ćwiczę juz ponad 12 miesięcy ostatnio zrobiłem 5 tyg przerwy/zaniedbałem troche ale to z braku czasu... i chęci. nie mam diety, brałem już 2 x mono i 1x cell pumpa do tego gainery. po cell pumpie było fajnei pompa szla tylko ze jak po treningu wypilem jeszcze odrzywkę to mnie na sranie ciężkie brało. ważyłem 85 kg teraz [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2200 -białko: 200g -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykl enan 250 e5d 16 tyg. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: okolo 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do [...]

witam jaki ph poradzicie mozna powiedziec ze na 1 cykl ? myslalem nad h drol 6 tygodni - po cyklu kreta xp+cp+gerenamin + clomid myslalem tez nad propem bic co 3 dni albo metke polece tylko boje sie o gino trochi i o mocne zalanie plec: Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 84 [...]

Witam, Mam pewien problem- mianowicie nie mogę urosnąć. Jadę na diecie 3 tyg i ani kilograma więcej. Kupiłem gainera Up Your Mass z MHP, który mi się już kończy więc zastanawiam się nad małym workiem MM, jednak trochę się boję że mnie zaleje fatem a nie chcę mieć oponki :(. Mam 178cm oraz 67kg (ekto). Przykładowa dieta np. dla dnia wczoraszego: [...]

Cześć, Panowie, oceńcie moją dietę. Trenuję 5-6x w tyg. Po krótce opiszę jak wygląda tygodniowy trening. Pon - klatka Wt - barki Śr - Plecy Czw - Ręce Pt - Klatka Sb - nogi Nd - wolne Natomiast dieta wygląda następująca : I śniadanie godz. 6 15 50g płatki owsianne górskie 2łyżki stołowe miodu jabłko garść orzechów włoskich, 1000mlg omega 3 oraz [...]

[...] I teraz moje pytania czy jest sens dodawac provi na 10 dni czy tylko prostata oberwie moze infa cos podpowie bo mial jakies badania ostatnio i 2 pytanie czy w ostatnim tyg cyklu odstawic bromo i ariego martwie sie zeby bum estro nie bylo ale znowu czy nie bedzie ciezej sie odblokowac na zbitej do minimum prl i estro ? Pct opieralem sie na [...]

[...] praca mam nadzieje ze macie wyobrazenie o moich mozliwosciach I zamiarach.Z gory dziekuje wszystkim chcacych pomoc doceniam I czekam Na wskazowki:)aj no tak trening 3/4 w tyg Pozdrawiam a jeszcze macro B200 T90 Ww245 Ekto/mezomrfk Zmieniony przez - Fazian18358 w dniu 23/02/2016 21:18:47 Zmieniony przez - Fazian18358 w dniu 23/02/2016 21:24:25

[...] już z 2 lata, ale między tym były takie przerwy, że ciężko zaliczyć to w sumie do treningu. Zacząłem regularnie ćwiczyć od 2 miesięcy tak na prawdę. Aktualnie ćwiczę 6x w tygodniu w różnych godzinach i w tym 1 dzień przerwy (czwartek). Trenuję splitem, ale robiąc każda partię 2x w tygodniu. Zaznaczę, że nie biorę środków dopingujących. Tylko [...]

[...] NA SILOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 2.2/2.5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: okolo 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: Góra/Dół siłowo 4-6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie mam problemu [...]

[...] trzeci raz i to pierwsze pytanie co zrobić?.Drugie to to że wymyśliłem na podstawie tego co czytałem ale nie wiem czy to by mogło być prawdziwe że jak to jest krótki cykl 8 tyg to razem z tym brać HCG i pociągnąć go trochę poza cykl (na cyklu w dawce małej 500powiedzmy,a po cyklu w większej trochę i co 3 dni ciągle i zakończyć przed tamoxifen ) [...]